Hvorfor din frygt er afgørende

3

Jeg har et ambivalent forhold til frygt.

Ville umiddelbart helst slippe for den ret udfordrende følelse, men på den anden side ved jeg hvad det indebærer.

Nemlig at jeg i så fald ville være flyttet permanent ind i min comfortszone og ikke have noget på spil.

Det har jeg prøvet et par år indtil jeg ikke kunne mærke mig selv mere, og der vender jeg aldrig tilbage til.

Det er livet for værdifuldt og kort til.

Hør istedet min første video her fra Indien om, hvorfor din frygt altid er en gave.

Se videoen her (klik 2 gange på den): 60 Day Challenge Indien 1

IKKE KLIKKE PÅ BILLEDET MEN PÅ LINKET HER OVENFOR 🙂

Dagens træning handler om hvordan du anerkender din frygt, ejer den og dernæst tæmmer den.

kh

#Dag13 træning

  1.  Læg mærke til al modstand, ulyst eller overspringshandlinger du har i forhold til din umulige drøm. 
  2. Skriv ned hvad frygten handler om?
  3. Ej din frygt ved at stå ved den, indrøm den og sig den højt uden at gøre dig selv forkert.
  4. Tæm frygten ved at acceptere den er med på din rejse. Spørg dig selv hvordan du kan skabe en praksis der beroliger din frygt. Lav dernæst den praksis dagligt.
  5. Som sædvanlig….Skriv hver eneste lille handling, du har gjort ned i din notesbog.
  6. Skriv ned hvad du vil anerkende dig selv for idag.
  7. Husk at nyde hver eneste dag og aldrig gøre mere end dit bedste.

 

3

Comments

comments

3
Hello Sunday!Handlekraft på mail, hver søndag.
Få visdom, input og træning til ugen +
Særlige invitationer til begivenheder KUN for abonnenter

Tilmeld dig næste foredrag